Weekend? Nyalon, Yuk

Kecantikan adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh setiap wanita. Kecantikan menjadi penting karena ia mencerminkan nilai seorang manusia, terlebih seorang wanita. Tapi kecantikan tidak melulu sebatas alat-alat kosmentik yang mahal ataupun pakaian indah yang turut menunjang juga keindahan wanita. Memanjakan diri juga termasuk salah satu faktor penting dalam menjaga kecantikan. Ketika memanjakan diri otak akan terstimulus untuk santai dan tidak terbeban dengan stress dan tuntutan sehari-hari. Fase menanjakan diri ini bisa dilakukan dalam berbagai cara, seperti menikmati suguhan lezat, berlibur ke tempat indah untuk memanjakan mata, bercengkrama bersama-sama sahabat atau keluarga, ataupun salah satunya adalah memanjakan diri ke salon. Percaya atau tidak, salon bisa menjadi sebuah tempat bagi wanita untuk memanjakan dirinya. Apalagi kalau bukan berkaitan dengan rambut?

Bagi sebagian wanita yang termasuk mahasiswa dan pekerja harian, weekend adalah waktu yang sangat dinanti-dinanti. Weekend menandakan mereka memiliki waktu luang untuk memanjakan diri mereka di salon. Biasanya pilihan pertama adalah creambath. Mengcreambath rambut bisajadi sebuah proses yang sangat nikmat, apalagi ditambah dengan pijat-pijatan. Creambath yang optimal membuat kepala segar dan rambut terasa ringan serta nyaman. Untuk jasa creambath pun tidak terlalu butuh biaya berlebih. Apabila salon yang dipilih adalah salon yang biasa-biasa saja, harga tidaklah akan melebihi seratus ribu rupiah. Sementara apabila jasa creambath dilakukan di salon ternama dan cukup mahal, tidak mengherankan kalau jasa creambath bisa sampai ratusan-ribu. Jelaslah sudah seperti prinsip jasa-jasa lainnya, harga menentukan kualitas. Tapi di era sekarang ini pun kenyamanan adalah salah satu hal yang sangat esensial, sehingga terkadang harga tidaklah jadi soal karena memperoleh kenyamanan bagi wanita pada dasarnya adalah salah satu bagian dalam merawat kecantikan.

Jantung Sehat Otak Segar

Anda mungkin tahu bahwa olahraga teratur menawarkan banyak manfaat bagi tubuh Anda, seperti mengurangi kelebihan berat badan dan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Tapi ternyata ada bukti yang menyarankan bahwa olahraga juga baik untuk otak Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mengatakan bahwa kebugaran kardiovaskular yang lebih baik berguna untuk keterampilan berpikir ditingkatkan pada orang dewasa dan yang lebih tua.

Temuan ini menambah pemahaman kita tentang bagaimana olahraga memberi manfaat otak, yang tampaknya berasal dari beberapa mekanism, kata Dr John Ratey, profesor klinis psikiatri di Harvard Medical School: The Revolutionary New Science of Exercise dan Otak. "Ini bukan hanya tentang memberikan lebih banyak oksigen ke otak, walaupun hal tersebut merupakan bagian dari itu," katanya. Memiliki csistem kardiovaskular yang sehat juga melindungi terhadap demensia vaskular, yang terjadi ketika pembuluh darah otak tersumbat atau menyempit, menyebabkan kerusakan memori dan masalah kognitif lainnya.

Tetapi olahraga juga merangsang pertumbuhan pembuluh darah baru di otak, serta pertumbuhan dan kelangsungan hidup sel-sel baru di otak, kata Dr Ratey. pencitraan otak menunjukkan bahwa daerah otak yang menggunakannya untuk berpikir dan memori yang lebih besar terdapat pada orang yang berolahraga dibandingkan mereka yang tidak.